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現代人工作忙碌、生活壓力大,容易緊張、焦慮。長期處於疲勞的狀態下,會影響生活、健康及工作效率。《赫芬頓郵報》(huffingtonpost)分享5個簡單消除疲勞、提振精神的方法,只要稍微改變一下生活習慣,就能擁有意想不到的好精神。
▲長期處於疲勞狀態下,會影響生活、健康及工作效率。(圖/達志/示意圖)
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